オナ禁を”簡単”に継続させる4つの方法とは?


こんにちは、宮本です。

真の漢になるためには、
時には”オナ禁”をすることも大切です。


オナ禁のメリットは

・女性からモテる
・抜け毛が減る
・ニキビが減る
・やる気に満ち溢れる
・集中力が増す
・二重になる

このように男性にとって嬉しい効果が多いです。


オナ禁の詳しい効果や科学的根拠については
こちらのページを参照下さい。

オナ禁の効果を科学的に考察してみた


さて、オナ禁のメリットは魅力的なのですが
”日課のオナニーがやめられない”
という、悩みが出てくると思います。

わたしも、一度射精してしまうと
中毒のように毎日やってしまいます。


オナ禁をしようと思っても、
オナニーがしたくなったら

頭の中がオナニーでいっぱいになり
集中できなくなって
結局、オナニーをしていまう。

と、いったこともありました。



では、どうやったら日課のオナニーがやめられるのか。
”簡単”にオナ禁を継続させる3つの方法について解説をしていきます。


1.大豆イソフラボンを摂取する


大豆イソフラボンは”女性ホルモン”に
似た成分と言われています。

女性の間では
「豆乳や納豆を飲むと巨乳になる」
などと、有名です。

巨乳になるというのは
大豆イソフラボンが女性ホルモンに似ているからです。


そして、男性が大豆製品を
摂取することで性欲が落ち着きます。

性欲が落ち着くことでオナ禁を
有利に進めることができます。


生殖医療の専門家は
「大豆が精子の働きを悪くしている」
と、話していて。

「子どもを作りたい場合は
精子の生成に必要な日数である75日前から
大豆製品はなるべく食べないように」

と、話しています。


大豆製品は、健康的にはいいのですが
男性機能にとってはあまりよくないみたいです。


そのため、過剰摂取には気をつけて下さい。

国の食品安全委員会が定めている
1日の大豆イソフラボンの摂取量は
75ミリグラムと言われています。

大豆イソフラボンの含有量は次のとおりです。

豆腐1丁 70mg
納豆1パック 33mg
豆乳200ml 50mg
味噌汁1杯 約6mg

上記のような目安になっています。


大豆製品を摂取することで
オナ禁が楽になりますが。

男性機能の面で見ると
”あまりよくない”という声もあるので。

兼ね合いをみて、取り入れて下さい。


2.なにかに没頭をする


オナニーをしたくなったら、
なにかに没頭をすることが効果的です。

没頭をして、「オナニーをしたい」
という考えをあたまから追い出してしまうことです。


おすすめは、頭を使うような
読書や勉強などではなく。

身体を使ったものがいいです。


身体を使ったもののほうが
オナニーの欲求が頭から離れやすいです。

・マラソン
・腕立て伏せ
・縄跳び



ちなみに、
「オナニーをしたくなったらマラソンをする」
と、決めた人が。

オナ禁をきっかけに、肉体的にも
たくましくなってモテるようになった。

という、体験談がありました。



3.エロを生活から排除する


”オナニーをしたい”、という考えは。

エロいものを見た時に
考え出してしまうものです。


そのため、なるべくエロいものを
生活から排除することです。

例えば、
・スマホのデータ
・PCのデータ
・ベッドの下のエロ本

これらのエロを排除することで
オナニー欲求を減らすことができます。


4.ドライオーガズムを覚える


通常のオナニーよりも気持ちいい
ドライオーガズムを覚えることで。

射精によるオナニーに興味がなくなります。

ドライオーガズムを覚えることが
一番、オナ禁をするにあたって簡単です。



ドライオーガズムを行っても
オナ禁効果が得られるのか?


についてですが。


正しい、ドライオーガズムを行えばオナ禁効果があります。


正しい、ドライオーガズムというと

・AVを見ない
・射精衝動へ向かわない

など、詳しくは特別レポートにてお伝えしていますが。


AVをみて、興奮してしまうと。
ドライオーガズムは遠ざかってしまいます。

正しい、ドライオーガズムのやり方は
アダルトビデオをみてはいけません。

ドライオーガズムの正しいやり方については
こちらのレポートをみて下さい。

ドライオーガズムへの6つのルート


ドライオーガズムを使えば
オナニーをしながら
オナ禁の効果が得られます。


オナ禁のやり方のまとめ


オナ禁の効果は

・女性からモテる
・抜け毛が減る
・ニキビが減る
・やる気に満ち溢れる
・集中力が増す
・二重になる

これらのことが挙げられます。


集中力がアップするために
仕事や勉強の成績が良くなったりもします。


上記のことを実践して
より素晴らしい男性になっていきましょう^^